Herkulliset Kasvispasta

Nopea ja ravitseva kasvispasta, joka on täydellinen arki-illalliseksi. Valmistusaika noin 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on lakastunut.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile annokset raastetun parmesaanijuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös