Kesäillan Grillijuhla
Kuvaus: Tämä resepti on täydellinen grillijuhliin, joissa voit nauttia ystävien seurasta ja kesäisestä tunnelmasta. Tarjoile herkullisia grillattuja vihanneksia, lihaa ja raikasta salaattia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele grilli kuumaksi.
- Leikkaa paprika ja kesäkurpitsa viipaleiksi ja keitä maissintähkät suolavedessä noin 10 minuuttia.
- Sekoita oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe kulhossa.
- Marinoi kanafileet ja vihannekset öljyseoksessa vähintään 15 minuuttia.
- Grillaa kanafileitä ja vihanneksia keskilämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
- Tarjoile grillatut ainekset tuoreen persiljan kera ja nauti kesäillasta ystävien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
