Herkulliset Avokado-Toastit
Tämä nopea ja helppo avokado-toast-resepti on täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Voit muunnella sitä mielesi mukaan lisäämällä suosikkiraaka-aineitasi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola, pippuri ja chilihiutaleet.
- Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
- Lisää keitetty tai paistettu kananmuna avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 8 g |
