Nektariini-Vadelma Smoothie Rakuunalla
Tämä raikas ja innovatiivinen smoothie yhdistää makean nektariinin, herkulliset vadelmat ja yllättävän tuoreen rakuunan. Täydellinen aamiainen tai välipala!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese nektariini, poista kivi ja pilko se pieniksi paloiksi.
- Laita nektariinipalat, vadelmat, kookosjuoma ja rakuuna tehosekoittimeen.
- Lisää hunaja makusi mukaan, jos haluat makeutta.
- Lisää jääpaloja, jos haluat smoothieen viileän ja raikkaan koostumuksen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele halutessasi tuoreilla vadelmilla ja rakuunalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 1 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 3 g |
