Herkulliset Avokado-Tahini Toastit
Tämä helppo ja ravitseva resepti yhdistää avokadon kermaisuuden ja tahinin pähkinäiset maut. Erinomainen aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pa toast leipä viipaleet haluamallasi tavalla (paahda tai grillaa).
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Lisää muussattuun avokadoon tahini, sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Levitä avokadotahini seos paahdettujen leipäviipaleiden päälle.
- Voit halutessasi drizzlata päälle oliiviöljyä ja lisätä chilikastiketta tai tuoretta chiliä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 9 g |
