
Herkulliset Kanapasta
Tämä nopea ja helppo kanapasta on täydellinen arki-illalliseksi. Se yhdistää maukkaan kanan, tuoreet vihannekset ja pastan yhdeksi herkulliseksi annokseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää sipuli ja valkosipuli broilerin joukkoon ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit, ja paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu. Tarvittaessa voit lisätä vähän pastan keitinvettä.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa ja sekoita hyvin. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


