Vihreä kana-kookoskeitto

Vihreä kana-kookoskeitto

Ihana, kermaisen täyteläinen kana-kookoskeitto, joka lämmittää mieltä ja makuhermoja. Tämä keitto on täydellinen alkuruoka erityisiin tilaisuuksiin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Halkaise chili ja poista siemenet, jos haluat vähemmän tulista.
  2. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipuli, valkosipuli ja chili noin 5 minuutin ajan.
  3. Lisää kananrintafileet kattilaan ja ruskista ne kevyesti.
  4. Kaada kookosmaito ja kana- tai kasvisliemi kattilaan. Sekoita hyvin.
  5. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
  6. Poista kananrintafileet kattilasta ja revi ne suikaleiksi. Lisää suikaleet takaisin keittoon.
  7. Lisää vihreät pavut ja limen mehu keittoon. Anna kiehua vielä noin 5 minuuttia.
  8. Lisää lopuksi tuore korianteri ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Nauti keitto tuoreen leivän kanssa tai sellaisenaan!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva23 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä