Antipasto – Kesäkurpitsaranskalaiset
Tämä herkullinen antipasto tarjoaa rapeita ja meheviä kesäkurpitsaranskalaisia, jotka ovat täydellinen lisä vapun juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kesäkurpitsat pitkittäissuunnassa ohuiksi suikaleiksi.
- Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja sekoita korppujauhot, parmesanjuusto, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe kolmanteen.
- Kasta kesäkurpitsasuikaleet ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauhoseokseen, kunnes ne ovat hyvin peittyneet.
- Kuumenna öljy syvässä paistokasarissa tai pannussa keskilämmöllä.
- Uppopaista kesäkurpitsaranskalaisia pienissä erissä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia per erä.
- Nosta ranskalaiset talouspaperin päälle valumaan, jotta ylimääräinen öljy poistuu.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |




