Antipasto – Kesäkurpitsaranskalaiset

Tämä herkullinen antipasto tarjoaa rapeita ja meheviä kesäkurpitsaranskalaisia, jotka ovat täydellinen lisä vapun juhlapöytään.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kesäkurpitsat pitkittäissuunnassa ohuiksi suikaleiksi.
  2. Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja sekoita korppujauhot, parmesanjuusto, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe kolmanteen.
  3. Kasta kesäkurpitsasuikaleet ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauhoseokseen, kunnes ne ovat hyvin peittyneet.
  4. Kuumenna öljy syvässä paistokasarissa tai pannussa keskilämmöllä.
  5. Uppopaista kesäkurpitsaranskalaisia pienissä erissä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia per erä.
  6. Nosta ranskalaiset talouspaperin päälle valumaan, jotta ylimääräinen öljy poistuu.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu3 g

Katso myös