Auringonkukansiemen-karpalomuffinit {yllätys löytyy sisältä!}

Auringonkukansiemen-karpalomuffinit {yllätys löytyy sisältä!}

Yllapito.maku.fi   lauantai 23. toukokuuta 2015 12:58

 Tällä viikolla valmistuin. Ja sain jouluvalot pois parvekkeelta. Aivan yhtä suuria saavutuksia itselleni molemmat.  Sen lisäksi oivalsin, että suolaiset muffinit ovat aivan turhaan hyljeksitty genre. Miten paljon sämpylöiden hiivan kanssa pelleilyä, vaivaamista, kahteen kertaan kohottamista ja pyörittelyä helpompaa on sotkea ainekse…

Lue resepti: Yllapito.maku.fi

Ainekset

  • voi
  • öljy
  • suola
  • hiiva
  • jogurtti
  • kaurahiutale
  • omena
  • pähkinä

Muruja pöydällä: Karpalo-kookosmuffinit

Muruja pöydällä: Karpalo-kookosmuffinit

"Joudun aina ajoittain lähtemään tropiikista mutta tropiikki ei lähde minusta!"Rakastan muruja! Rapeita ja makeita. Olen joskus kuullut täysin joutava Maku.fi

Gluteenittomat chia-näkkärit

Gluteenittomat chia-näkkärit

Kovin moni kärsii nykyään keliakiasta tai gluteeniyliherkkyydestä. Tässä ohje herkulliseen siemennäkkäriin joka passaa kaikille! Tämän helpompaa ei nä Gurmee.net

Jouluinen mahtimysli

Jouluinen mahtimysli

Mitä jouluaikaan aamupalaksi? Tämä oli viime joulun supersuosikkini: mahtimysliä ja kreikkalaista jogurttia. Nälkä pysyy loitolla pitkään ja aamiainen Gurmee.net

Karpalo-siemennäkkäri

Karpalo-siemennäkkäri

Itsetehty näkkileipä on herkkua ja vielä herkumpaa siitä saa kun taikinan sekaan lisää hieman kotimaista superruokaa, eli marjajauhetta. Tähän versioo Gurmee.net

Raikas lehtikaalisalaatti

Raikas lehtikaalisalaatti

Lehtikaali on jo pitkään kuulunut suosikkeihini ja kehittelinkin Kohokohtaan raikkaan lehtikaalisalaatin ohjeen. Lehtikaalista saa aimo annoksen folaa Gurmee.net

Raakapallot – helppo ja ravinteikas välipala

Raakapallot – helppo ja ravinteikas välipala

Testasin joulun alla jo pitkään kaupan hyllyllä minua houkutellutta Go Greenin Go Raw ball mixiä. Valmiiseen siemenmixiin sekoitetaan vain vesi ja mas Gurmee.net

Vihreä granola

Vihreä granola

Löysin tämän ohjeen kirjasta Hello Green jonka on kirjoittanut Josefine Jäger (kustantaja: The Bearded Lady). Pakko sanoa, että tämä on yksi maukkaimm Gurmee.net