Avokado Bowl
Tämä herkullinen ja ravitseva avokado bowl yhdistää ravitsevat ainekset, ja se sopii täydellisesti niin lounaaksi kuin kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä punainen kvinoa ja riisi erikseen pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Grillaa kuningasosterivinokkaat, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Hienonna lehtikaali ja paista se kevyesti oliiviöljyssä suolan ja pippurin kanssa.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja siivuta avokado.
- Kokoa annos: laita kulhoon ensin kvinoaa ja riisiä, lisää grillattua maissia, lehtikaalia, kuningasosterivinokkaita ja avokadosiivut.
- Purista päälle sitruunamehua ja lisää burrata, jos käytät.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |





