Avokado-meloniannos
Avokado-meloniannos
resepti
Tämä raikas ja ravitseva annos yhdistää avokadon ja melonin, täydellinen kesän herkku. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää yhdelle hengelle.
Ainesosaluettelo:
- 1 kypsä avokado
- 200 g melonia (esim. vesimelonia tai hunajamelonia)
- 100 ml äidinmaitoa (tai muuta maitoa)
Ohjeet:
1. Halkaise avokado ja poista kivi. Ota sisus lusikalla ulos ja viipaloi.
2. Kuori meloni ja leikkaa siitä viipaleita tai kuutioita.
3. Aseta avokado- ja meloniviipaleet lautaselle kauniisti.
4. Kaada äidinmaito annoksen päälle tai tarjoile erikseen juomana.
5. Nauti heti raikkaana!
Ravintosisältö (1 annos):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.89 (2810 arviota) ★★★★★