Avokado-kookoskeitto
Tämä täyteläinen ja kermaisen maukas keitto yhdistää avokadon ja kookoksen, luoden täydellisen lämmittävän annoksen talvikuukausille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko inkivääri, sipuli ja valkosipuli pieneksi.
- Kuullota pilkottuja aineksia oliiviöljyssä muutama minuutti.
- Lisää vesi ja kasvisliemikuutio kattilaan. Anna kiehua hiljalleen.
- Lisää kattilaan ranskankerma ja kookosmaito. Sekoita hyvin.
- Halkaise avokadot, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kattilaan.
- Mausta keitto sitruunamehulla, suolalla, chilijauheella ja mustapippurilla. Lisää myös punainen curry, jos käytät.
- Kiehauta keitto ja sekoita. Aja se sauvasekoittimella tai blenderillä tasaiseksi.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa ruokosokeria tai kookosmaitoa tasapainottamaan makua.
- Koristele annos tuoreilla avokadon lohkoilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 8 g |





