Avokado-Wasabi Lohirullat
Nämä herkulliset avokado-wasabi lohirullat ovat täydellinen alkupala tai seurusteluruoka. Ne yhdistävät suolaisen lohen, kermaisen avokadon ja hieman potkua wasabista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna lohi terävällä veitsellä.
- Lisää loheen suola, sokeri, sinappi, mustapippuri ja sitruunamehu. Anna maustua jääkaapissa noin puoli tuntia.
- Sekoita maustuneen kalan joukkoon smetana tai ranskankerma sekä hienonnettu tilli.
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Koverra sisus irti ja soseuta haarukalla tai sauvasekoittimella tahnaksi.
- Lisää avokadoon sitruunamehua ja wasabia maun mukaan.
- Levitä rieskat tasaiselle alustalle ja voitele ne avokado-wasabitahnalla.
- Jaa lohiseos rieskojen päälle tasaiseksi kerrokseksi.
- Kääri rieskat varovasti rullalle ja leikkaa parin sentin paloiksi. Kiinnitä tarvittaessa cocktailtikuilla.
- Tarjoa täytetyt rullat valkoviinin tai teen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




