Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas aamiainen tai välipala. Ne ovat gluteenittomia ja helppo valmistaa!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 banaani
- 2 kananmunaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, banaani, kananmunat, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola tehosekoittimessa, kunnes taikina on tasaista.2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoiset pannukakut.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile lämpöisinä esimerkiksi marjojen tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180 kcal- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 24 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.44 (5966 arviota) ★★★★★