Herkulliset kasvispihvit
Tämä kasvispihviresepti on täydellinen vaihtoehto lihan ystäville ja sopii mainiosti niin arkeen kuin juhlaan. Helppo valmistaa ja maukas!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele mustapavut huolellisesti ja soseuta ne kulhossa.
- Lisää joukkoon kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, porkkana, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää silputut tuoreet yrtit taikinaan ja sekoita tasaiseksi massaksi.
- Muotoile taikinasta neljä pihviä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista pihvejä noin 5-6 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 5 g |



