Herkulliset kasvispihvit

Tämä kasvispihviresepti on täydellinen vaihtoehto lihan ystäville ja sopii mainiosti niin arkeen kuin juhlaan. Helppo valmistaa ja maukas!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 pihviä

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele mustapavut huolellisesti ja soseuta ne kulhossa.
  2. Lisää joukkoon kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, porkkana, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
  3. Lisää silputut tuoreet yrtit taikinaan ja sekoita tasaiseksi massaksi.
  4. Muotoile taikinasta neljä pihviä.
  5. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista pihvejä noin 5-6 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini7 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva5 g
Kuitu5 g

Katso myös