Herkulliset Avokado Toastit

Nämä avokado toastit ovat täydellinen aamiainen tai välipala, joka on sekä maukas että ravitseva.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää limetin mehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe avokadon joukkoon. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
  4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
  5. Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu9 g

Katso myös