Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja nopea kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja zucchini. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on nuutunut.
  5. Sekoita keitetty pasta vihanneseoksen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile annokset tuoreella basilikalla ja halutessasi raastetulla parmesaanijuustolla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös