Farangin herkullinen kanawokki

Tämä nopea ja maukas kanawokki tuo Aasian maut kotiisi. Sopii täydellisesti arki-illan ateriaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanan rintafileet suikaleiksi ja marinoi ne soijakastikkeessa ja osterikastikkeessa noin 10 minuuttia.
  2. Keitä riisinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta ne.
  3. Kuumenna seesamiöljy wokkipannussa keskilämmöllä. Lisää kanasuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
  4. Lisää silputut sipulit, valkosipulit ja inkivääri pannulle. Paista hetki, kunnes sipulit ovat pehmenneet.
  5. Lisää pilkotut paprikat ja pakastevihannekset, sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
  6. Lisää keitetyt nuudelit pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile heti tuoreen korianterin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös