Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen nopea ateria, joka sopii kaikille kasvisruokien ystäville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 5 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä 1 minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Kypsennä, kunnes pinaatti on luronnut ja tomaatit pehmeitä.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annos tuoreen basilikan ja raastetun parmesaanijuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





