Helppo Kanapasta
Kuvaus: Tämä helppo kanapasta on nopea ja herkullinen ruoka, joka sopii arkeen. Se valmistuu alle 30 minuutissa ja on täydellinen koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Leikkaa broilerin fileet suikaleiksi ja paprika kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää broilerin suikaleet pannulle ja paista kunnes ne ovat kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit pannulle. Paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit hieman pehmenevät.
- Sekoita kerma joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna hautua vielä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


