Helpot Kasvispihvit
Kuvaus: Nämä herkulliset kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Ne ovat herkullisia ja helppoja valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Soseuta kikherneet kulhossa haarukalla tai tehosekoittimella.
- Lisää kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, porkkanaraaste, suola, mustapippuri, paprikajauhe, oliiviöljy ja persilja. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta pihvejä, noin 6-8 kappaletta.
- Kuumenna pannulla tilkka öljyä keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pihvit esimerkiksi salaatin tai tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
