Helppo Kanapasta
Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kanarintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kanasuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää paprika ja paista muutama minuutti lisää.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä sekoittaen vielä muutama minuutti.
- Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |


