Herkulliset Kaurapannukakut

Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja terveellisiä aamiaisvaihtoehtoja, jotka on helppo valmistaa. Ne ovat gluteenittomia ja sopivat täydellisesti niin arkeen kuin viikonloppuaamuihin.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4-6 pannukakkua

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 10 minuuttia.
  2. Lisää kananmunan, hunajan, leivinjauheen, suolan ja kanelin turvottaneeseen kauraseokseen. Sekoita hyvin.
  3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
  4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi.
  5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniisti kullanruskeita.
  6. Tarjoile pannukakut haluamiesi täytteiden, kuten marjojen, banaanin tai jogurtin kanssa.

Ravintoarvot (arvio)

Proteiini4 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva4 g
Kuitu2 g

Katso myös