Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat ravinteikkaita ja herkullisia, täydellisiä aamiaiselle tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 20 minuuttia ja resepti riittää noin 4 annokseen.
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 2 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa (tai sokeria)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl vaniljasokeria (valinnainen)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja vaniljasokeri kulhossa. Anna seoksen tekeytyä noin 5 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina annoksina.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
5. Tarjoile tuoreiden marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 210 kcal
- Proteiinia: 8 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 6 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 4.69 (1754 arviota) ★★★★★