Helppo Kasvispasta
Kuvaus: Tämä herkullinen ja täyttävä kasvispasta on täydellinen valinta kiireiseen arkeen. Nopeasti valmistuva ja ravinteita täynnä oleva ruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvedestä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 2 minuuttia.
- Lisää kuutioitu paprika ja viipaloitu zucchini. Paista, kunnes vihannekset pehmenevät, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä, kunnes pinaatti on nuutunut ja tomaatit pehmeät.
- Sekoita kypsennetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pastan päällä tuoretta basilikaa ja raastettua parmesanjuustoa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





