Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä raikas ja ravitseva avokado toast -resepti on täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni sitruuna (mehu)
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilijauhetta (valinnainen)
- Tuoreita yrttejä (esim. korianteri tai basilika) koristeluun
Ohje:
1. Pa toast leipäviipaleet haluamallasi tavalla (paahtamalla tai grillaamalla).
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, pippuri ja chilijauhe. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahtoleivälle.
5. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
6. Nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.46 (3272 arviota) ★★★★★