Herkulliset Avokado-Toastit
Herkulliset Avokado-Toastit
resepti
Nämä avokado-toastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että helppo valmistaa. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni sitruuna
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- Chilihiutaleita (valinnainen)
- Tuoretta korianteria tai persiljaa koristeluun (valinnainen)
Ohje:
1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Muussaa avokado haarukalla ja purista joukkoon sitruunan mehu. Mausta suolalla, mustapippurilla ja chilihiutaleilla halutessasi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
5. Koristele tuoreilla yrtillä ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 7 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.28 (4555 arviota) ★★★★★