Herkulliset Vihersmoothiet
Herkulliset Vihersmoothiet
resepti
Tämä raikas ja ravinteikas vihersmoothie on täydellinen aamupala tai välipala, joka antaa energiaa koko päiväksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 kourallista tuoretta pinaattia- 1 kypsä banaani
- 1 omena, kuorittuna ja paloiteltuna
- 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia (valinnainen)
- 1/2 avokado
- 1 rkl chia-siemeniä
- Jäitä (halutessasi)
Ohje:
1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.2. Sekoita, kunnes smoothie on täysin tasaista ja kuohkeaa.
3. Tarjoile heti ja nauti raikkaudesta!
Ravintosisältö: (Per annos)
- Kalorit: 220 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 34 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 7 g
- Sokerit: 15 g
Arviot: 3.36 (2163 arviota) ★★★★★