Currybroilerikastike
Currybroilerikastike
resepti
Tämä herkullinen currybroilerikastike on täydellinen lisä pasta- tai riisiruokien kanssa. Sen makeus ja mausteisuus tekevät siitä suosikin koko perheelle. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 annosta
Ainekset:
- 2 pakettia (2 x 450 g) hunajamarinoituja broilerinfilesuikaleita
- 2 dl kermaa
- 2 dl juustoraastetta (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1 dl curry-kastiketta (esim. valmiina tai itse valmistettuna)
Ohjeet:
1. Valmistele curry-kastike lähes valmiiksi.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää broilerinfilesuikaleet. Paista kevyesti, kunnes ne ovat kullanruskeita.
3. Lisää paistettujen suikaleiden joukkoon kerma ja juustoraaste. Sekoita hyvin.
4. Hauduttele kastiketta miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia, jotta maut pääsevät sekoittumaan ja kastike paksuuntuu.
5. Tarjoile esimerkiksi riisin tai pastan kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 35 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Rasva: 30 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 4.25 (3751 arviota) ★★★★★