Detox-puhdistusruoka
Tämä herkullinen detox-puhdistusruoka auttaa sinua tuntemaan olosi kevyemmäksi ja parantaa vatsan toimintaa. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan ja anna sen jäähtyä.
- Huuhtele vihreät lehdet ja laita ne suureen kulhoon.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja kurkku viipaleiksi. Lisää ne kulhoon.
- Leikkaa avokado kuutioiksi ja lisää se muiden ainesten joukkoon.
- Lisää jäähtynyt kvinoa kulhoon.
- Sekoita sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri erillisessä kulhossa. Kaada kastike salaatin päälle.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 13 g |
| Kuitu | 8 g |





