Talvinen Kaurapuuro
Tämä kaurapuuro on täydellinen aamupala talvisena sunnuntaiaamuna. Se on täyteläistä, lämmittävää ja helppo valmistaa, ja se tuo ripauksen mukavuutta kylmiin päiviin. - Valmistusaika: 10 minuuttia - Annosmäärä: 2 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada maito kattilaan ja kuumenna se miedolla lämmöllä.
- Lisää kaurahiutaleet, hunaja (tai vaahterasiirappi), kaneli ja suola.
- Keitä seosta noin 5-7 minuuttia, kunnes puuro on paksuuntunut ja kaurahiutaleet ovat pehmeitä.
- Jaa puuro kulhoihin ja koristele tuoreilla marjoilla tai hedelmillä sekä pähkinöillä tai siemenillä.
- Nauti lämpimänä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
