Etätyöpäivän herkku: Nopeat kasviswrapit
Nämä nopeat kasviswrapit ovat täydellinen valinta etätyöpäivään. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua – täydellinen kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita pesemällä ja pilkkomalla tomaatti, kurkku ja paprika kuutioiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Levitä hummus tasaisesti wrapin pintaan.
- Lisää muussattu avokado, pinaatti, tomaatti, kurkku ja paprika wrapin päälle.
- Kääri wrap tiiviisti ja leikkaa puoliksi.
- Tarjoile heti ja nauti etätyöpäiväsi herkullisena!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |
