
Fasaania ja oliiveja
Upea ja syvänmakuinen italialainen ruoka, jossa fasaani haudutetaan oliiveissa ja viinissä, täydellinen juhlaillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Valuta oliiveista liemi ja poista kivet.
- Laita padan pohjalle loraus oliiviöljyä, pieni nokare voita ja pilkottu pancetta. Kuullota pancettaa hetken.
- Nosta lämpöä ja ruskista fasaanit ensin toiselta kyljeltä ja sitten toiselta.
- Kuori shalottisipulit, halkaise ne ja lisää lohkottuna pataan.
- Lisää rosmariinin oksat fasaanien alle ja päälle. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Täplitä linnut voinokareilla ja timjamilla, jos käytät sitä, sekä oliiveilla.
- Lisää pataan viini, Marsala ja sokeri. Sulje kansi.
- Hauduta uunissa noin 2,5 tuntia, käännä linnut puolivälissä ja nostele oliiveja lintujen päälle.
- Kun ruoka on valmista, lihan pitäisi olla täysin luulta putoavaa. Maista ja lisää tarvittaessa sokeria ja/tai Marsalaa. Tarjoa linnut sellaisenaan tai poista luut ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 1 g |



