Flunssan torjuntakeitto
Tämä lohdullinen keitto auttaa sinua toipumaan flunssasta ja tarjoaa keveyttä sekä makua. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä hetki.
- Lisää perunat ja porkkanat, paista muutama minuutti.
- Kaada kanaliemi tai kasviliemi kattilaan ja anna kiehua.
- Lisää herneet ja timjami, keitä noin 15-20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunan mehulla. Lisää kerma, jos käytät.
- Sekoita hyvin ja tarjoile kuumana.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 3 g |
