Flunssanpelastaja Tom Yum -nuudelikeitto
Täydellinen lohturuoka flunssan aikana. Tämä inkiväärillä ja chilillä maustettu nuudelikeitto auttaa piristämään mieltä ja tukemaan immuunijärjestelmää.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä vesi kattilassa ja lisää nuudelit. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Lisää raastettu inkivääri ja pilkotut chilit nuudelikeiton joukkoon. Anna kiehua muutama minuutti.
- Lisää soijakastike, limetin mehu ja kalakastike. Sekoita hyvin.
- Lisää sienet ja porkkanat keittoon. Anna kypsyä vielä 3-5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Kaada keitto kulhoihin ja koristele tuoreilla yrteillä. Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |
