Tuhti hedelmäannos

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä tuhti hedelmäannos on herkullinen ja ravitseva välipala, joka on helppo valmistaa. Se sisältää raikkaita hedelmiä, jotka tarjoavat vitamiineja ja makua.

Valmistusaika: 10 minuuttia Annosmäärä: 2

Ainekset:

• 1 kpl appelsiini
• 1 kpl omena
• 1 kpl banaani

Ohjeet:

1. Viipaloi kaikki hedelmät.
2. Laita viipaloidut hedelmät kulhoon.
3. Soseuta hedelmät sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.
4. Nauti heti, ennen kuin sose ehtii tummua.

Ravintosisältö (per annos):

• Kalorit: 150 kcal
• Proteiini: 2 g
• Hiilihydraatit: 35 g
• Rasva: 0 g
• Kuitu: 5 g
• Sokerit: 25 g