
Suomalainen Gastronominen Seikkailu
Kuvaus: Tämä resepti yhdistää suomalaisia makuja ja perinteitä, luoden herkullisen ja ainutlaatuisen aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat. Keitä niitä suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kun vihannekset kiehuvat, pilko sipuli ja kuullota sitä voissa pannulla, kunnes se on pehmeää.
- Lisää lohifilee pannulle sipulin kanssa ja paista, kunnes kala on kypsää, noin 5-7 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Valuta keitetyt vihannekset ja murskaa ne karkeasti. Sekoita joukkoon kerma ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lohi perunapyréen päällä ja koristele tuoreella tillillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




