Suomalainen Gastronominen Seikkailu

Suomalainen Gastronominen Seikkailu

Kuvaus: Tämä resepti yhdistää suomalaisia makuja ja perinteitä, luoden herkullisen ja ainutlaatuisen aterian.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko perunat ja porkkanat. Keitä niitä suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Kun vihannekset kiehuvat, pilko sipuli ja kuullota sitä voissa pannulla, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää lohifilee pannulle sipulin kanssa ja paista, kunnes kala on kypsää, noin 5-7 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Valuta keitetyt vihannekset ja murskaa ne karkeasti. Sekoita joukkoon kerma ja mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Tarjoile lohi perunapyréen päällä ja koristele tuoreella tillillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä