Kultainen maito (terveellinen kurkuma-mantelimaito)
Kultainen maito on herkullinen ja ravitseva juoma, joka hyödyntää kurkuman tulehduksia estäviä ominaisuuksia. Tämä juoma on täydellinen nautittavaksi iltaisin rentoutumisen yhteydessä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada mantelimaito kattilaan ja kuumenna miedolla lämmöllä.
- Lisää kurkumajauhe, kanelijauhe, hunaja, mustapippuri ja inkivääri.
- Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet ja juoma on lämmin, mutta ei kiehu.
- Jos käytät kookosöljyä, lisää se nyt ja sekoita, kunnes se on sulanut.
- Kaada juoma kuppeihin ja nauti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 2 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 1 g |
