Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta valmistuu nopeasti ja sopii mainiosti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa. Lisää kanasuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin. Ota kanat pois pannulta ja jätä sivuun.
  4. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa paprika suikaleiksi. Lisää sipulit pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja paista, kunnes ne alkavat pehmetä. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin.
  6. Lisää paistetut kanat ja keitetty pasta pannulle. Sekoittele kaikki ainekset hyvin yhteen ja kuumenna vielä hetki.
  7. Raasta parmesanjuusto pastan päälle ja sekoita. Tarjoile tuoreella basilikalla koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös