Herkulliset Kananmuna-Pinaatti Muffinit

Nämä kananmunasta ja pinaatista valmistetut muffinit ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat ravinteikkaita ja helppotekoisia!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy paistinpannussa ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes pinaatti on wilted.
  3. Sekoita kulhossa kananmunat, maito, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja leivinjauhe.
  4. Lisää paistettu pinaatti ja sipuli kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
  5. Lisää raastettu juusto ja sekoita uudelleen.
  6. Kaada seos muffinivuokiin, jotka on voideltu tai vuorattu paperilla.
  7. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia120 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva9 g
Kuitu1 g

Katso myös