Herkulliset Kananmuna-Pinaatti Muffinit
Nämä kananmunasta ja pinaatista valmistetut muffinit ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat ravinteikkaita ja helppotekoisia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistinpannussa ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes pinaatti on wilted.
- Sekoita kulhossa kananmunat, maito, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja leivinjauhe.
- Lisää paistettu pinaatti ja sipuli kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
- Lisää raastettu juusto ja sekoita uudelleen.
- Kaada seos muffinivuokiin, jotka on voideltu tai vuorattu paperilla.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 1 g |

