Herkulliset Kananuggetit
resepti

Tämä resepti tarjoaa helpon ja maukkaan tavan valmistaa kotitehtyjä kananuggetteja, jotka ovat täydellisiä niin lapsille kuin aikuisillekin.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- 1 dl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe kulhossa.
3. Riko kananmunat toiseen kulhoon ja lisää maito. Sekoita hyvin.
4. Laita korppujauhot kolmannelle lautaselle.
5. Kasta kananpalat ensin jauho-seokseen, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että nuggetit ovat hyvin päällystettyjä.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia per puoli tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasvat: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.75 (3108 arviota) ★★★★★ Jaa