Herkulliset Kanapihvit
Herkulliset Kanapihvit
resepti
Tämä maukas kanapihvi-resepti on helppo valmistaa ja se sopii mainiosti arki-illalliseksi. Tarjoile pihvit salaatin tai perunoiden kanssa.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl oreganoa
- 1 sitruunan mehu
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet puoliksi, jos ne ovat paksuja.
2. Sekoita kulhossa oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe, oregano ja sitruunamehu.
3. Lisää kananpalat marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua noin 15 minuuttia.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle. Paista kananpihvejä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
5. Nosta pihvit lautaselle ja anna levätä muutama minuutti ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 40 g
- Hiilihydraatit: 1 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 0 g
- Suola: 1 g
Arviot: 4.44 (4863 arviota) ★★★★★