Graavilohta ja tuorejuustoa hiivaleivällä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja nopea välipala yhdistää tuorejuuston, graavilohen ja rapean hiivaleivän. Täydellinen valinta kevyeksi aterian osaksi tai naposteltavaksi.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 viipale hiivaleipää (n. 30 g)
• 1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
• 1 siivu graavilohta

Ohjeet:

1. Ota hiivaleipäviipale ja levitä tuorejuusto sen päälle tasaisesti.
2. Lisää tuorejuuston päälle graavilohisiivu.
3. Nauti välipala heti.

Ravintosisältö (yksi annos):

• Energia: n. 150 kcal
• Proteiini: n. 10 g
• Rasva: n. 7 g
• Hiilihydraatit: n. 15 g
• Kuitu: n. 2 g