Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen nopea ruoka niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota muutama minuutti, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa, paprika ja porkkana pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseoksen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpi.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





