
Grillatut Lampaan Ribsit ja Korianteri-Coleslaw
Nauti herkullisista grillatuista lampaan ribseistä, jotka on glaseerattu maukkaalla teriyaki-kastikkeella. Seuraksi raikas korianteri-coleslaw ja grillatut munakoisot sekä parsat. Valmistusaika: 1 tunti.
Julkaistu
Ainekset
Lampaan ribsit
Korianteri-coleslaw
Valmistus
- Valmistele marinadi sekoittamalla inkivääri&sesami teriyaki-kastike, Thai Sweet Chili -kastike, murskattu valkosipuli, ketsuppi, soijakastike ja omenaviinietikka kulhossa.
- Sivele marinadi lampaan ribseille ja anna marinoitua jääkaapissa noin 30 minuuttia.
- Grillaa ribsit kuumassa grillissä noin 20-25 minuuttia, käännellen ja sivellen lisää marinadia grillauksen aikana, kunnes liha on kypsää ja pinnassa on kaunis glaseeraus.
- Valmista korianteri-coleslaw sekoittamalla kaali, porkkana, punasipuli, fenkoli ja omena suuressa kulhossa.
- Valmista kastike sekoittamalla kermaviili, Dijon-sinappi, sitruunan mehu, mustapippuri ja sormisuola. Kaada kastike vihannesten päälle ja sekoita hyvin.
- Lisää silputtua korianteria, lehtipersiljaa ja rucolaa coleslawin joukkoon.
- Tarjoile grillatut ribsit raikkaan coleslawin, grillattujen munakoisojen ja parsojen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |




