Helppo Kasvispasta

Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen arki-illalliselle. Se valmistuu nopeasti ja sopii koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja pippuri. Anna hautua vielä muutama minuutti.
  6. Sekoita keitetty pasta vihannesseokseen ja lämmitä hetki.
  7. Tarjoile tuoreen basilikan ja raastetun parmesaanin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös