Herkulliset Kasvispasta

Herkulliset Kasvispasta

Tämä helppo ja maukas kasvispasta on täydellinen valinta kiireiseen arkeen. Se valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, oreganoa, suolaa ja pippuria. Sekoita ja anna kypsyä vielä muutama minuutti.
  5. Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon. Jos pasta on liian kuivaa, lisää hieman keitinvettä.
  6. Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös