Helpot Kananuggetit
resepti

Nämä herkulliset kananuggetit ovat täydellinen valinta nopeaan ateriaan tai naposteltavaksi. Ne ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmista kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toiseen ja korppujauhot mausteineen kolmanteen.
3. Kasta kanapalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
7. Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 300 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g

Arviot: 4.93 (5485 arviota) ★★★★★ Jaa