
Helppo Kanaa ja Vihanneksia Wokissa
Tämä nopea ja herkullinen kana-vihanneswokki on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu alle 30 minuutissa. Se on täynnä makua ja väriä, ja se sopii hyvin riisin tai nuudelin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy wokkipannussa keskilämmöllä.
- Lisää suikaloidut kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla.
- Lisää sipulit ja valkosipuli pannulle, ja paista vielä muutama minuutti, kunnes sipulit ovat pehmenneet.
- Lisää suikaloidut paprikat ja pakastevihannekset. Paista seosta, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä rapeita.
- Lisää raastettu inkivääri ja hunaja. Sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
- Tarjoile lämpimänä riisin tai nuudelin kanssa, ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |


