Helppo Kanakastike
Tämä herkullinen kanakastike on täydellinen lisä pastalle tai riisille. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprika suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Lisää paprika pannulle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes paprika pehmenee.
- Kaada kerma pannulle ja mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella. Anna kastikkeen kiehua hiljalleen noin 5-10 minuuttia.
- Tarjoile kastike tuoretta persiljaa ripotellen.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |



